מערך לימוד מדיה נוצ'ה הרצליה
מערך חדש – החל מה8.2.25
רקע
בעקבות מחסור במדריכים, עד להכשרת מדריכים חדשים נקיים את מערך השיעורים הבא. במערך זה רמה ראשונה תהוה בסיס לקיום שתי מטרות:
- הענקת ידע בסיסי בריקוד – גואפה, אנשופלה, דמה ודילה-קה-נו.
- הענקת חוויה חיובית עבור התלמידים החדשים ולהוות רמת שיווק עבור המדיה.
אנו יוצאים מנקודת הנחה שלמרות שיש לעבור כל שיעור לפחות פעמיים רוב התלמידים נוטים לעבור את השיעור פעם אחת. כולנו תקווה שמערך זה ישנה גישה זו.
את מרבית התרגילים ניתן למצוא באתר: https://salsayo.com/
רמה 1
| חלק ראשון | תיאוריההסבר על מקורות הסלסה, ריקוד ברואדה, קצב ה8 וכו' | 2 וחצי דקות |
| גואפאהכולל אחיזות, אגודל המוות, קונטרה – בסיס | 8 דקות | |
| איך נראית רואדהגברים עם כתף ימין למעגל, בנות עם כתף שמאל.פנים לתוך המעגל, אחיזה מחוץ למעגל | 4 וחצי דקות | |
| חלק שני | דמהכולל אחיזה סגורה | 2 דקות |
| דילה-קה-נואין צורך להתעכב על דקויות – חידודים יהיו במהלך רמה 2 | 13 דקות | |
| חלק שלישי | אנשופלהתרגול על הכל | 15 דקות |
רמה 2
ברמה זו נלמד את עקרונות המדיה דרך וריאציות
| מספר שיעור | עקרונות נלמדים | וריאציות | וריאציות בונוס |
| 2.1 | מעברים בין זוגות | אנשופלה אי דאמהאנשופלה דובלהאנשופלה קומפליקדואנשופלה קון אונה, דוס וטרספסטיבל בלאגן | סמברה |
| 2.2 | תרגילי רואדה ומורל | הומברס על סנטרוכולל חיפה, כפיים, וואלטה, לה פלוטות, בנים ימינה, בנות שמאלהטארוכולל טארו קון מאנוס ודה-מנטירהאון פלייכולל דובלה, טריפל פליי, פופקורן, צרפתי, איטלקי, ישראלי | דוס קון דוס |
| 2.3 | אלרדה, החלפות ומשחקי ידיים | אנשופלה קון וואלטהכולל אווליןאנשופלה ימין לימיןאלרדה, שמשאל אונו | דילה קה נו קון חירו |
| 2.4 | עקרון הסיבוביות | לנטוכולל וסיללהסומבררו | סומבררו קון סטופ או וריאציה אחרת של סומבררו |
| 2.5 | פרימה (אלמנט) | פרימהכולל פרימה קון אדיוספרימה קון לה ארמנהפסטיבל פרימהכולל אסקיפי ופאוליטו | סיבוב כוח |
| 2.6 | סייטה (אלמנט) | סייטהסייטה קוקה קולהסייטה מודרנו | (פתוח) |
| 2.7 | סטייל | אנשופלה אי דאמהכולל פסטיבל בואנו מאלואקסיבלהפאסאלהכולל לאסו | אנשופלה ומפירו |
| 2.8 | כיף | מאנוסכולל דמה קון מאנוס טרסקדנהכולל הומברס-מוחרס, מוחרס-מוחרס, הומברס-הומברסבבוסה | סומבררה קנטקי |
| 3.9 | 3.8 | 3.7 | 3.6 | 3.5 | 3.4 | 3.3 | 3.2 | 3.1 |
| Beso | *Reuda la reves (+Hombres) | Setenta + Lady style- round shoulders (body isolation shoulders) | Find the One (clave, montuno, singer, bass, congas) | Cuban Exhibala | Circular Guapea | El Camino + Utilize the Dance Floor | חזרה על לנטו + סומבררו | Advanced Basic step 3 |
| El Dos (hand after hand) | Festival Prima (Prima con La Hermana,Esquipi, Paulito) | setenta y cinco | Dance to the Music | Cuban Vacilala | Cuban (triangle) DQN (vs similified DQN) | Creating new vartiations- new hand positions of lento | Enchufala Double con El Uno (+ concatenating new variations) | |
| Enchufala con Coca Cola (+ elegant shoulder leading) | Advanced Hombres al Centro (Cero, Ocho, Ochenta | setenta complicado | Vacilala to Freestyle+sultas | dame abajo | Circular Enchufala | Back Hand Lead & Follow Blind Follower / Follow the leader (Joystick) | Step by step vuleta vs. Hook Turn | |
| ***Body isolation- torso side to side |
מערכים ישנים
רוצים לעדכן את האתר? אם תעשו יהיה. צרו קשר 🙂
מערך ישן
- באדום- נושאים מיוחדים (לא וראציות)
- כוכבית (*) – אם ישאר זמן
- DQN = Dile Que No
מומלץ לעבור על כל התרגילים ברמה הקודמת לפני שעוברים לרמה הבאה.
התרגילים במערך נמצאים ב-Youtube.
רמה 1 – בסיס א' – Level 1 – Basic A
| 1 – Intro to Salsa |
|---|
| Intro to Salsa (8-beat, step timing) |
| Basic Steps 1, 2, 3, 4 |
| Open & Closed Grips |
| Basic Leading & Following |
| Enchufala (Couples) |
רמה 2 – בסיס ב' – Level 2 – Basic B
| 2.3 – הובלה פתוחה | 2.2 – הובלה סגורה | 2.1 – Intro to Rueda |
|---|---|---|
| קונטרה, מתח, הובלה במרחב, עקרון המעגליות | Closed Grip( Forward, Backward, Turning Together) | Intro to Rueda |
| וואפאה – דגשים לטכניקה נכונה | Using the Dance Floor | Guapea (Basic) |
| חיזוק צעד בסיס שלישי במידת הצורך | Coco y Coquito | Dame (+ *con Una, *con Dos, okaito, con dog, con wow, con whatever) |
| חיזוק אינשופלה | DQN (Couples) | Chaparia + DQN (Rueda) |
| אנשופלה דובלה | Infinite DQN | Enchufala |
רמה 3 – מתחילים – Level 3 – Beginners
יש להחליף בין 3.2 ל3.4
| 3.5 (Cuban elements) | 3.4 (Hombres + Exhibala) | 3.3 (Lento varations) | 3.2 (Vuelta+El uno) | 3.1 (Festival Balagan) |
| Circular Guapea | Exhibala (+ *Lady style) | Enchufala Y Dame | Enchufala con Vuelta | Enchufala Y Dame |
| Cuban (triangle) DQN (vs similified DQN) | Taro | Festival Bueno Malo | Enchufala con Evelyn | Enchufala Doble – תזכורת (זה של רמה 2) |
| Circular Enchufala | Hombres al Centro (Right, Left, Haifa, Vuelta, Palmada) | Lento | DQN right to right + אלרדה ושמש | Enchufala Complicado |
| Vacilala | El Uno | Dame con Tres | ||
| *Improve basic technique | La Pelota (+ Loca, Clave) | Un Fly (+ Doble, Triple Play etc) משחקי און פליי (פופקורן, און פליי צרפתי, איטלקי, ישראלי…) דמה קון מנוס טרס | Festival Balagan איך לגוון במידת הצורך: אפשר לעשות פסטיבל בלאגן בלי ידיים, או לדוגמא פסטיבל בלאגן קון חירו, ואפשר גם לעשות אותו כמו שהוא פשוט עם דגשים. |
רמת – טכניקה – Level 4 – Technique
| 4.5(Musicality)- Need speakers | 4.4 (Cuban Vacilala, Exhibala) | 4.3 (Cuban Guapea, DQN) | 4.2 (Follow the leader) | 4.1 (Backrocks, Vuelta) |
| Find the One (clave, montuno, singer, bass, congas) | Cuban Vacilala | Siete (+hand position for ladies ) | Back Hand Lead & Follow | Advanced Basic step 3 |
| Cuban Exhibala | El Camino(begins with Guapea or Seite) | Blind Follower / Follow the leader (Joystick) | Enchufala Double con El Uno (+ concatenating new variations) | |
| Dance to the Music | Sombrero | Utilize the Dance Floor | DQN con Giro | Step by step vuleta vs. Hook Turn |
| Vacilala to Freestyle+sultas | Creating new vartiations- new hand positions of lento | Lady technique- confusing seite with lento (closed eye) | Enchufala Vampiro (+ Double) | Kentucky (+ * lady style- hip in every step) |
רמה 5 – בינוני Level 5 – Intermediate
| 5.8 Standard Variations | 5.7Standard Variations | 5.6Coca cola variations | 5.5Standard Variations | 5.4Festival Prima | 5.3Paseala variations | 5.2Seite variations | 5.1Setenta variations |
| Amistad | Montana (with vuleta of circular leading) | Enchufala con Coca Cola (+ elegant shoulder leading) | Basic Dip (+ Girls don’t Fall) | Prima, Adios | Paseala (+back hand lead) | Siete Coca Cola | Setenta |
| Dame con Manos (Tres) | Dedo | Circular vs linear leading of coca-cola,Coca cola principles for ladies: focus, equal steps. | Cadena | Lady technique- confusing prima with lento and seite (closed eye) | Lazo | Circular vs linear leading of coca-cola, Coca cola principles for ladies: focus, equal steps. | Lady style- round shoulders (body isolation shoulders) |
| Beso (+Besame, beso arafat) | Concatenating New Variations- Dedo Saboreado | Stability: straight back,exercises for balancing | Abanico (girls following the hand)- with vuleta of circular leading | Festival Prima (Prima con La Hermana,Esquipi, Paulito) | Guapea with Body wave (body isolation- wave) | Stability in coca cola: straight back,exercises for balancing | Setenta y Cinco |
| New variations from new positions (Abrazala) | El uno con Despelotion- body isolation | Dame Abajo | El Dos (hand after hand) | Advanced Hombres al Centro (Cero, Ocho, Ochenta) | Siete Moderno | Circular leading Gancha+ safety for girls | |
| Lady style- instructor choice | *Reuda la reves (+Hombres) | *Footwork- instructor choice | *Body isolation- torso side to side | El Suave | Man and Lady Gancha |
רמה 6 – מתקדמים – Level 6 – Advanced
| 6.6(Need speakers) | 6.5 | 6.4 (Advanced musicality lesson) | 6.3 (Coordinated with level 3) | 6.2 (Need speakers) | 6.1 (Need speakers) |
| Reggaeton/Afro cuban lesson. Can teach body movement, dance according to song, salsaton, row dance | Cuncun | Body movement with break expressions, dance according to a pattern, hombro. advanced topics in musicality | Reuda Leading | Warm-up: despelote & 8-figures | Warm-up: round shoulders |
| Prima grande (Pressure turn ) | Salsa Instruction Intro | Coco y coquito with Lady style-8 figure (Hips) | Siete Loco | ||
| Sombrero Doble | Sententa Nuevo | Babosa | |||
| Setenta con setenta | Setenta Complicado | Puente Pitria (infinite) |
| 6.12 (Need speakers) | 6 .11 (Need speakers) | 6.10 (Need speakers) | 6.9 (Need speakers) | 6.8(Role Switching) | 6.7 (Advanced Cuban style – Need speaker) |
| Cuban Fusions ( cha-cha, pachanga, Afro cuban, Pilon) or LA should be with cuban slala | Son basic steps | Warm up: footwork | Warm up: Body isolations- Nano shoulders | Guapea | Rumba afro cuban- basic steps (Hands and shoulders,bounce) |
| Shoulders & Torso in Son | Paseo de olas (ofer style) | Botala (+botala right to right, girls- following the hand) | Dame | Ka-cha | |
| Cruseda | Paseala Complicado | Sombrero por Debajo | DQN | vacunna(leg, hand, leg with hand, go down, faking vacunna) | |
| Tornilio | Trompo (+ ofer’s cuban trompo) | Sombrero de Regnier | Festival Balagan | Eye connection in rumba, gaming. *Sultas |
רמה 7- רמת מאסטר
נושאים מתקדמים לבחירת המדריך
שיבוצים –